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kappa
桃園
ID 12448
76 位追隨者
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kappa
全馬
|
04:46:07
|
06:46/km
|
第18馬
奈良馬拉松2014
官方成績
日期
2014-12-14
成績
04:46:07
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:46/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'08")
00:33'08" (+06'36")
01:04'48" (+02'04")
10 km
(01:04'48")
00:31'40" (+05'08")
15 km
(01:31'20")
00:26'32"
01:02'44"
20 km
(02:07'32")
00:36'12" (+09'40")
25 km
(02:37'52")
00:30'20" (+03'48")
01:07'32" (+04'48")
30 km
(03:15'04")
00:37'12" (+10'40")
35 km
(03:51'36")
00:36'32" (+10'00")
01:14'20" (+11'36")
40 km
(04:29'24")
00:37'48" (+11'16")
Finish
(04:46:07)
日期:
2014-12-14 08:00
-
總爬升:
323 m
-
卡路里:
2279 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'00"
(00'00")
00'00"
0 / 0
2
08'34"
(08'34")
08'30" (+03'30")
1006 / 1006
3
06'30"
(15'04")
06'33" (+01'33")
992 / 1999
4
05'36"
(20'40")
05'33" (+00'33")
1008 / 3006
5
06'01"
(26'41")
06'01" (+01'01")
999 / 4005
展開計圈分析
6
06'26"
(33'07")
06'26" (+01'26")
998 / 5004
7
05'32"
(38'39")
05'29" (+00'29")
1006 / 6010
8
05'49"
(44'28")
05'51" (+00'51")
993 / 7004
9
07'04"
(51'32")
07'04" (+02'04")
998 / 8001
10
05'56"
(57'28")
05'54" (+00'54")
1002 / 9004
11
06'24"
(01:03'52")
06'24" (+01'24")
998 / 10002
12
05'36"
(01:09'28")
05'35" (+00'35")
1000 / 11003
13
05'00"
(01:14'28")
05'02" (+00'02")
991 / 11994
14
05'04"
(01:19'32")
05'00"
1010 / 13004
15
05'05"
(01:24'37")
05'06" (+00'06")
996 / 14000
16
05'39"
(01:30'16")
05'38" (+00'38")
1000 / 15001
17
05'53"
(01:36'09")
05'55" (+00'55")
994 / 15995
18
06'56"
(01:43'05")
06'57" (+01'57")
996 / 16991
19
08'37"
(01:51'42")
08'35" (+03'35")
1002 / 17994
20
06'44"
(01:58'26")
06'46" (+01'46")
994 / 18988
21
05'57"
(02:04'23")
05'55" (+00'55")
1004 / 19993
22
05'52"
(02:10'15")
05'50" (+00'50")
1004 / 20997
23
05'32"
(02:15'47")
05'32" (+00'32")
998 / 21995
24
06'04"
(02:21'51")
06'06" (+01'06")
994 / 22989
25
06'04"
(02:27'55")
06'03" (+01'03")
1000 / 23990
26
06'16"
(02:34'11")
06'15" (+01'15")
1000 / 24991
27
06'04"
(02:40'15")
06'04" (+01'04")
998 / 25989
28
06'49"
(02:47'04")
06'48" (+01'48")
1002 / 26991
29
05'38"
(02:52'42")
05'37" (+00'37")
1002 / 27993
30
05'56"
(02:58'38")
05'57" (+00'57")
996 / 28989
31
06'36"
(03:05'14")
06'36" (+01'36")
1000 / 29989
32
06'35"
(03:11'49")
06'34" (+01'34")
1002 / 30991
33
06'33"
(03:18'22")
06'32" (+01'32")
1002 / 31993
34
05'32"
(03:23'54")
05'34" (+00'34")
992 / 32985
35
06'49"
(03:30'43")
06'46" (+01'46")
1006 / 33991
36
05'45"
(03:36'28")
05'45" (+00'45")
998 / 34989
37
05'32"
(03:42'00")
05'33" (+00'33")
995 / 35983
38
08'46"
(03:50'46")
08'41" (+03'41")
1008 / 36992
39
06'08"
(03:56'54")
06'09" (+01'09")
996 / 37988
40
09'10"
(04:06'04")
09'12" (+04'12")
996 / 38984
41
07'34"
(04:13'38")
07'34" (+02'34")
1000 / 39984
42
05'20"
(04:18'58")
05'21" (+00'21")
996 / 40980
43
05'53"
(04:24'51")
05'50" (+00'50")
1008 / 41988
44
04'55"
(04:29'46")
05'32" (+00'32")
888 / 42876
12月累積里程 :
169.55 km
SAUCONY TYPE A6 累積 :
272.6 km
GPX 上傳
| 9 years ago
高文彬（竹瘋）
,
吳聲志(錸德慢跑社)
和其他
7
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·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'40"
00:08'40"
2
06'16"
00:14'56"
3
05'32"
00:20'28"
4
05'48"
00:26'16"
5
06'52"
00:33'08"
6
05'52"
00:39'00"
7
06'24"
00:45'24"
8
07'04"
00:52'28"
9
05'52"
00:58'20"
10
06'28"
01:04'48"
11
05'40"
01:10'28"
12
05'00"
01:15'28"
13
05'00"
01:20'28"
14
05'16"
01:25'44"
15
05'36"
01:31'20"
16
05'56"
01:37'16"
17
07'12"
01:44'28"
18
10'00"
01:54'28"
19
06'44"
02:01'12"
20
06'20"
02:07'32"
21
05'48"
02:13'20"
22
05'36"
02:18'56"
23
06'24"
02:25'20"
24
06'00"
02:31'20"
25
06'32"
02:37'52"
26
06'16"
02:44'08"
27
12'48"
02:56'56"
28
05'36"
03:02'32"
29
05'56"
03:08'28"
30
06'36"
03:15'04"
31
07'56"
03:23'00"
32
09'12"
03:32'12"
33
05'32"
03:37'44"
34
07'48"
03:45'32"
35
06'04"
03:51'36"
36
05'28"
03:57'04"
37
08'44"
04:05'48"
38
06'04"
04:11'52"
39
09'08"
04:21'00"
40
08'24"
04:29'24"
41
05'16"
04:34'40"
42
08'08"
04:42'48"
42.9
06'23"
04:48'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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全馬 | 04:46:07 | 06:46/km | 第18馬
SAUCONY TYPE A6 累積 : 272.6 km
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