10.1 km | 01:06:27 | 06:36/km日期: 2020-12-17 17:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 12382 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 07'10" / 06'41" / 06'24" / 06'43" / 06'41" / 06'51" / 06'53" / 06'40" / 06'13" / 05'44" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'09" (+01'27") | 1003 / 1003 | 187 / 74 |
2 | | 06'40" (+00'58") | 1008 / 2011 | 189 / 78 |
3 | | 06'18" (+00'36") | 1007 / 3018 | 187 / 84 |
4 | | 06'42" (+01'00") | 1002 / 4020 | 184 / 80 |
5 | | 06'41" (+00'59") | 1008 / 5029 | 184 / 80 |
6 | | 06'45" (+01'03") | 1003 / 6033 | 183 / 80 |
7 | | 06'51" (+01'09") | 1003 / 7036 | 183 / 79 |
8 | | 06'41" (+00'59") | 1007 / 8044 | 184 / 80 |
9 | | 06'10" (+00'28") | 1004 / 9049 | 187 / 86 |
10 | | 05'42" | 1004 / 10053 | 190 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'41" | 00:13'51" |
3 | 06'24" | 00:20'15" |
4 | 06'43" | 00:26'58" |
5 | 06'41" | 00:33'39" |
6 | 06'51" | 00:40'30" |
7 | 06'53" | 00:47'23" |
8 | 06'40" | 00:54'03" |
9 | 06'13" | 01:00'16" |
10 | 05'44" | 01:06'00" |
10.1 | 08'50" | 01:06'27" |