8.1 km | 00:35:45 | 04:26/km日期: 2020-12-18 04:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'03" / 04'29" / 04'31" / 04'09" / 04'15" / 04'18" / 04'19" / 04'25" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'43") | 56 / 8056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 307.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'29" | 00:09'32" |
| 3 | 04'31" | 00:14'03" |
| 4 | 04'09" | 00:18'12" |
| 5 | 04'15" | 00:22'27" |
| 6 | 04'18" | 00:26'45" |
| 7 | 04'19" | 00:31'04" |
| 8 | 04'25" | 00:35'29" |
| 8.1 | 04'44" | 00:35'45" |
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