半馬 | 01:49:57 | 05:12/km | 第13半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-12-13 |
| 成績 | 01:49:57 |
| 總名次 | 180 / 3678 |
| 分組名次 | 51 / 1392 |
| 平均速度 | 05:12/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'25" (+02'35") | 00:53'16" (+02'18") |
| 00:26'51" (+03'01") |
| 00:27'08" (+03'18") | 00:50'58" |
| 00:23'50" |
|
日期: 2014-12-13 15:57 - 總爬升: 1052 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 1231 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 86%
單純的完賽一場具話題性的太魯閣馬拉松
天冷的關係，3K以後身體才熱開
6K多以後，進入緩而長的山路
當體力在無形中被消磨待盡之時
折返點到了
賽前，屎哥說美景在後頭，不管，直接往前跑（完成一個全馬）
但是，管制很嚴吔，被強制要求折返 XD
回程下坡真是助我一臂之力，還可以刷卡
最後那二個隧道真的長，再加上一群5K迷你馬的走者在裡面
看著時間可破PB，也就鑽來鑽去，後來才有工作人員引導分道
隧道盡頭，迎來光明與終點線
火力全開衝進終點的感覺真好！
賽前宣言: 150
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.96 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
586.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'18" | 00:10'46" |
| 3 | 04'54" | 00:15'40" |
| 4 | 05'13" | 00:20'53" |
| 5 | 05'32" | 00:26'25" |
| 6 | 06'06" | 00:32'31" |
| 7 | 05'14" | 00:37'45" |
| 8 | 04'48" | 00:42'33" |
| 9 | 05'08" | 00:47'41" |
| 10 | 05'35" | 00:53'16" |
| 11 | 04'23" | 00:57'39" |
| 12 | 05'11" | 01:02'50" |
| 13 | 05'41" | 01:08'31" |
| 14 | 05'52" | 01:14'23" |
| 15 | 06'01" | 01:20'24" |
| 16 | 04'52" | 01:25'16" |
| 17 | 04'40" | 01:29'56" |
| 18 | 04'24" | 01:34'20" |
| 19 | 04'18" | 01:38'38" |
| 20 | 05'36" | 01:44'14" |
| 21 | 04'48" | 01:49'02" |
| 21.0 | 03'23" | 01:49'05" |
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