無聊英雄 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

無聊英雄香港
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21.0 km | 01:59:47 | 05:41/km

日期: 2014-12-14 18:55 - 總爬升: 273 m - 卡路里: 1495 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%

Pace: 07'30" / 07'50" / 07'08" / 06'42" / 05'42" / 05'35" / 05'12" / 05'13" / 04'55" / 05'45" / 05'17" / 05'14" / 04'43" / 04'51" / 05'20" / 05'21" / 06'23" / 05'17" / 04'44" / 04'38" / 246'47" /

12月累積里程 : 234.07 km

TCX 上傳 | 9 years ago

馬句, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'50"	00:15'20"
3	07'08"	00:22'28"
4	06'42"	00:29'10"
5	05'42"	00:34'52"
6	05'35"	00:40'27"
7	05'12"	00:45'39"
8	05'13"	00:50'52"
9	04'55"	00:55'47"
10	05'45"	01:01'32"
11	05'17"	01:06'49"
12	05'14"	01:12'03"
13	04'43"	01:16'46"
14	04'51"	01:21'37"
15	05'20"	01:26'57"
16	05'21"	01:32'18"
17	06'23"	01:38'41"
18	05'17"	01:43'58"
19	04'44"	01:48'42"
20	04'38"	01:53'20"
21.0	06'15"	01:59'45"

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EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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