10.1 km | 00:52:06 | 05:09/km日期: 2020-12-18 17:26 - 總爬升: 188 m - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 153 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'35" / 05'14" / 05'06" / 05'06" / 05'07" / 05'04" / 05'02" / 04'59" / 05'05" / 05'19" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'33") | 87 / 10087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
372.03 km 
綠Y拖 跟上來 累積 :
1974.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'14" | 00:10'49" |
| 3 | 05'06" | 00:15'55" |
| 4 | 05'06" | 00:21'01" |
| 5 | 05'07" | 00:26'08" |
| 6 | 05'04" | 00:31'12" |
| 7 | 05'02" | 00:36'14" |
| 8 | 04'59" | 00:41'13" |
| 9 | 05'05" | 00:46'18" |
| 10 | 05'19" | 00:51'37" |
| 10.1 | 06'28" | 00:52'11" |
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