靜山 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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6.6 km | 00:42:41 | 06:26/km

日期: 2014-12-17 17:36 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 60%

Pace: 06'20" / 06'10" / 06'20" / 06'26" / 06'38" / 06'40" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'18" (+00'09")

988 / 988

2

06'11"

(12'25")

06'09"

1004 / 1992

3

06'20"

(18'45")

06'21" (+00'12")

994 / 2987

4

06'31"

(25'16")

06'25" (+00'16")

1013 / 4000

5

06'38"

(31'54")

06'37" (+00'28")

1002 / 5003

展開計圈分析

恢復跑

12月累積里程 : 101.09 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16141.0 km

Android - samsung GT-I9152 上傳 | 9 years ago

張慶忠, c-sh 和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'10"	00:12'30"
3	06'20"	00:18'50"
4	06'26"	00:25'16"
5	06'38"	00:31'54"
6	06'40"	00:38'34"
6.6	06'31"	00:42'41"

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