5.0 km | 00:24:27 | 04:52/km日期: 2020-12-18 17:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'23" / 04'48" / 04'37" / 04'50" / 481'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'47" | 2013 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
240.58 km 
Mizuno WAVE SHADOW 4 WIDE 累積 :
1216.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'48" | 00:10'11" |
| 3 | 04'37" | 00:14'48" |
| 4 | 04'50" | 00:19'38" |
| 5.0 | 04'45" | 00:24'27" |
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