凌凌發 2013/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

凌凌發台中
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13.8 km | 01:15:29 | 05:29/km

日期: 2013-03-26 17:09 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 903 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61%

Pace: 05'22" / 05'33" / 05'45" / 05'45" / 06'06" / 05'54" / 05'57" / 05'10" / 05'13" / 05'10" / 05'13" / 05'13" / 05'12" / 05'14" /

3月累積里程 : 126.59 km

Android 上傳 | 11 years ago

long, ian 和其他 2 人說推

·

觀看另 1 則留言

凌凌發謝謝打氣呀~~~

2013-03-26 19:08 ·

hao 帥

2013-03-26 22:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'33"	00:10'55"
3	05'45"	00:16'40"
4	05'45"	00:22'25"
5	06'06"	00:28'31"
6	05'54"	00:34'25"
7	05'57"	00:40'22"
8	05'10"	00:45'32"
9	05'13"	00:50'45"
10	05'10"	00:55'55"
11	05'13"	01:01'08"
12	05'13"	01:06'21"
13	05'12"	01:11'33"
13.8	05'13"	01:15'29"

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