DW541 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

DW541 宜蘭
ID 23127

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5.5 km | 00:16:08 | 02:56/km

日期: 2014-12-11 20:35 - 地點: 縣民大道 - 天氣: 雨 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 04'08" / 03'52" / 01'01" / 02'41" / 02'46" / 03'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'08"

(04'08")

04'06" (+03'06")

1004 / 1004

2

03'52"

(08'00")

03'52" (+02'52")

999 / 2003

3

01'01"

(09'01")

01'00"

1005 / 3009

4

02'41"

(11'42")

02'40" (+01'40")

1000 / 4009

5

02'46"

(14'28")

02'46" (+01'46")

997 / 5006

6

01'40"

(16'08")

03'27" (+02'27")

482 / 5489

12月累積里程 : 113.63 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

🐖超馬寶寶🐖, 翁信義和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	03'52"	00:08'00"
3	01'01"	00:09'01"
4	02'41"	00:11'42"
5	02'46"	00:14'28"
5.5	03'24"	00:16'08"

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