7.0 km | 00:47:10 | 06:44/km日期: 2020-12-16 17:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'39" / 06'39" / 05'23" / 05'23" / 05'12" / 05'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+05'09") | 500 / 500 |
| 2 | | 10'57" (+05'46") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'34" (+02'23") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'42" (+00'31") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'20" (+00'09") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'26" (+00'15") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'24" (+00'13") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'21" (+00'10") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'11" | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'12" (+00'01") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'19" (+00'08") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'30" (+00'19") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'25" (+00'14") | 500 / 6500 |
| 14 | | 11'33" (+06'22") | 500 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 06'39" | 00:17'18" |
| 3 | 05'23" | 00:22'41" |
| 4 | 05'23" | 00:28'04" |
| 5 | 05'12" | 00:33'16" |
| 6 | 05'25" | 00:38'41" |
| 7.0 | 08'29" | 00:47'11" |
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