林瑞銘 2020/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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9.1 km | 01:15:23 | 08:17/km

日期: 2020-11-16 18:59 - 卡路里: 548 Cal

Pace: 06'40" / 21'31" / 06'16" / 06'55" / 06'45" / 06'35" / 06'44" / 06'45" / 06'40" / 06'07" /

11月累積里程 : 64.54 km

母子鱷魚跟上來累積 : 902.6 km

GPX 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	21'31"	00:28'11"
3	06'16"	00:34'27"
4	06'55"	00:41'22"
5	06'45"	00:48'07"
6	06'35"	00:54'42"
7	06'44"	01:01'26"
8	06'45"	01:08'11"
9	06'40"	01:14'51"
9.1	06'05"	01:15'23"

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成績 : 01:07:05

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