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 |  10.4 km | 01:19:26 | 07:36/km日期: 2012-04-04 10:30 - 地點: 至善國中-中社路登山口 - 天氣: 好的不像話 - 卡路里: 705 Cal  台北市阿噹哥  ·  留言 台北市阿噹哥  · 留言 台北市阿噹哥  · 留言 台北市阿噹哥  · 留言 台北市阿噹哥  · 留言 試跑TNF 10K路線...不該穿短褲的~一入山徑草長會割腳~進入山徑約100M後就決定折返了...比賽當天我應該會穿緊身長褲去跑...and光前5K的上坡公路就花了42分鐘...看來我真的得多加強上坡跑的能力...不然有可能跑不進90分鐘>,< 4月累積里程 : 169.77 km 手動上傳 | 12 years ago |
