12.0 km | 01:07:54 | 05:38/km日期: 2020-12-19 07:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12230 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'57" / 05'32" / 05'35" / 05'44" / 05'40" / 05'36" / 05'39" / 05'40" / 05'35" / 05'36" / 05'00" / 05'28" / 37'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'58") | 1000 / 1000 | 178 / 93 |
| 2 | | 05'35" (+00'35") | 1002 / 2003 | 181 / 98 |
| 3 | | 05'41" (+00'41") | 1002 / 3006 | 180 / 97 |
| 4 | | 05'49" (+00'49") | 1000 / 4006 | 178 / 96 |
| 5 | | 05'41" (+00'41") | 1000 / 5007 | 179 / 97 |
| 6 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 6007 | 179 / 98 |
| 7 | | 05'42" (+00'42") | 1000 / 7008 | 178 / 97 |
| 8 | | 05'42" (+00'42") | 1002 / 8010 | 179 / 97 |
| 9 | | 05'39" (+00'39") | 1000 / 9010 | 180 / 97 |
| 10 | | 05'38" (+00'38") | 1002 / 10013 | 180 / 98 |
| 11 | | 05'00" | 1001 / 11014 | 184 / 107 |
| 12 | | 05'35" (+00'35") | 1001 / 12016 | 182 / 98 |
| 13 | | 07'41" (+02'41") | 6 / 12022 | 120 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'32" | 00:11'29" |
| 3 | 05'35" | 00:17'04" |
| 4 | 05'44" | 00:22'48" |
| 5 | 05'40" | 00:28'28" |
| 6 | 05'36" | 00:34'04" |
| 7 | 05'39" | 00:39'43" |
| 8 | 05'40" | 00:45'23" |
| 9 | 05'35" | 00:50'58" |
| 10 | 05'36" | 00:56'34" |
| 11 | 05'00" | 01:01'34" |
| 12 | 05'28" | 01:07'02" |
| 12.0 | 37'31" | 01:07'54" |
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