3.0 km | 00:15:57 | 05:16/km日期: 2020-12-23 20:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'33" / 04'41" / 05'20" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'36" (+13'56") | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.63 km 
Y拖第三代 淺綠34號 累積 :
293.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'41" | 00:10'14" |
| 3 | 05'20" | 00:15'34" |
| 3.0 | 19'09" | 00:15'59" |
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