15.2 km | 01:41:10 | 06:40/km日期: 2014-11-29 09:22 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 41 - 卡路里: 1202 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 06'15" / 05'57" / 06'04" / 05'53" / 06'03" / 06'10" / 07'59" / 06'58" / 05'56" / 07'25" / 07'01" / 07'07" / 06'58" / 07'06" / 07'10" / 06'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'57" | 00:12'12" |
| 3 | 06'04" | 00:18'16" |
| 4 | 05'53" | 00:24'09" |
| 5 | 06'03" | 00:30'12" |
| 6 | 06'10" | 00:36'22" |
| 7 | 07'59" | 00:44'21" |
| 8 | 06'58" | 00:51'19" |
| 9 | 05'56" | 00:57'15" |
| 10 | 07'25" | 01:04'40" |
| 11 | 07'01" | 01:11'41" |
| 12 | 07'07" | 01:18'48" |
| 13 | 06'58" | 01:25'46" |
| 14 | 07'06" | 01:32'52" |
| 15 | 07'10" | 01:40'02" |
| 15.2 | 06'45" | 01:41'10" |
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