陳チンさん 2020/12/22 訓練日誌

陳チンさん台中
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陳チンさん

11.8 km | 01:08:52 | 05:50/km

日期: 2020-12-22 17:45 - 卡路里: 775 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'39" / 06'01" / 05'42" / 05'47" / 05'36" / 06'07" / 05'31" / 05'39" / 06'04" / 05'29" / 05'50" / 05'40" /

12月累積里程 : 203.63 km

ASICS GEL-NIMBUS 21 累積 : 962.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

劉明宗, 金賀菈和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'01"	00:12'40"
3	05'42"	00:18'22"
4	05'47"	00:24'09"
5	05'36"	00:29'45"
6	06'07"	00:35'52"
7	05'31"	00:41'23"
8	05'39"	00:47'02"
9	06'04"	00:53'06"
10	05'29"	00:58'35"
11	05'50"	01:04'25"
11.8	05'39"	01:08'54"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"