6.8 km | 00:50:21 | 07:25/km日期: 2020-12-22 17:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'54" / 06'18" / 06'28" / 06'41" / 07'09" / 07'08" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'49" (+03'32") | 785 / 6785 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.21 km UA Charged Bandit 3 橘色 累積 :
1343.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 06'18" | 00:15'12" |
3 | 06'28" | 00:21'40" |
4 | 06'41" | 00:28'21" |
5 | 07'09" | 00:35'30" |
6 | 07'08" | 00:42'38" |
6.8 | 09'49" | 00:50'21" |