4.6 km | 00:33:32 | 07:19/km日期: 2020-12-21 18:07 - 平均心率: 166 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'12" / 07'42" / 07'26" / 06'47" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'20") | 244 / 244 |
| 2 | | 07'29" (+00'38") | 1000 / 1244 |
| 3 | | 07'35" (+00'44") | 1000 / 2244 |
| 4 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 3244 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 4244 |
| 6 | | 07'36" (+00'45") | 23 / 4267 |
| 7 | | 07'24" (+00'33") | 269 / 4537 |
| 8 | | 06'23" | 37 / 4575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
94.47 km 
hoka one one 6 累積 :
3230.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'42" | 00:13'54" |
| 3 | 07'26" | 00:21'20" |
| 4 | 06'47" | 00:28'07" |
| 4.6 | 06'57" | 00:32'07" |
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