6.0 km | 00:25:30 | 04:17/km日期: 2020-12-24 17:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 03'36" / 04'35" / 04'33" / 04'37" / 04'40" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" (+00'03") | 406 / 406 |
| 2 | | 03'34" (+00'03") | 413 / 820 |
| 3 | | 03'43" (+00'12") | 200 / 1020 |
| 4 | | 08'24" (+04'53") | 210 / 1230 |
| 5 | | 03'33" (+00'02") | 407 / 1637 |
| 6 | | 03'37" (+00'06") | 409 / 2046 |
| 7 | | 03'31" | 209 / 2256 |
| 8 | | 08'04" (+04'33") | 210 / 2467 |
| 9 | | 03'36" (+00'05") | 404 / 2871 |
| 10 | | 03'40" (+00'09") | 405 / 3276 |
| 11 | | 03'34" (+00'03") | 207 / 3484 |
| 12 | | 08'03" (+04'32") | 210 / 3695 |
| 13 | | 03'41" (+00'10") | 404 / 4099 |
| 14 | | 03'42" (+00'11") | 408 / 4507 |
| 15 | | 03'40" (+00'09") | 207 / 4715 |
| 16 | | 08'31" (+05'00") | 208 / 4924 |
| 17 | | 03'40" (+00'09") | 403 / 5328 |
| 18 | | 03'42" (+00'11") | 412 / 5740 |
| 19 | | 03'32" (+00'01") | 205 / 5946 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
422.26 km 
Nike nike zoom fly flyknit 累積 :
1557.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 04'35" | 00:08'11" |
| 3 | 04'33" | 00:12'44" |
| 4 | 04'37" | 00:17'21" |
| 5 | 04'40" | 00:22'01" |
| 5.9 | 03'40" | 00:25'30" |
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