14.0 km | 01:01:17 | 04:22/km日期: 2020-12-24 17:54 - 地點: 湖北 - 天氣: 涼冷 - 平均心率: 117 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 11862 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 04'34" / 04'39" / 04'36" / 04'27" / 04'30" / 04'27" / 04'25" / 04'21" / 04'14" / 04'20" / 04'10" / 04'10" / 04'14" / 04'03" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+00'34") | 1003 / 1003 | 188 / 116 |
| 2 | | 04'36" (+00'37") | 1009 / 2013 | 192 / 112 |
| 3 | | 04'34" (+00'35") | 1004 / 3018 | 192 / 113 |
| 4 | | 04'26" (+00'27") | 1008 / 4026 | 192 / 116 |
| 5 | | 04'28" (+00'29") | 1009 / 5036 | 192 / 116 |
| 6 | | 04'22" (+00'23") | 1005 / 6041 | 193 / 118 |
| 7 | | 04'26" (+00'27") | 1004 / 7046 | 192 / 116 |
| 8 | | 04'17" (+00'18") | 1000 / 8047 | 192 / 120 |
| 9 | | 04'15" (+00'16") | 1006 / 9053 | 193 / 121 |
| 10 | | 04'18" (+00'19") | 1001 / 10055 | 194 / 119 |
| 11 | | 04'08" (+00'09") | 1008 / 11064 | 195 / 123 |
| 12 | | 04'08" (+00'09") | 1000 / 12065 | 196 / 122 |
| 13 | | 04'14" (+00'15") | 1011 / 13076 | 196 / 120 |
| 14 | | 03'59" | 1000 / 14077 | 198 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
281.36 km 
ㄚ拖 淺紫+蘋果綠 累積 :
823.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'39" | 00:09'13" |
| 3 | 04'36" | 00:13'49" |
| 4 | 04'27" | 00:18'16" |
| 5 | 04'30" | 00:22'46" |
| 6 | 04'27" | 00:27'13" |
| 7 | 04'25" | 00:31'38" |
| 8 | 04'21" | 00:35'59" |
| 9 | 04'14" | 00:40'13" |
| 10 | 04'20" | 00:44'33" |
| 11 | 04'10" | 00:48'43" |
| 12 | 04'10" | 00:52'53" |
| 13 | 04'14" | 00:57'07" |
| 14 | 04'03" | 01:01'10" |
| 14.0 | 05'57" | 01:01'17" |
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