5.0 km | 00:22:50 | 04:31/km日期: 2020-12-24 20:58 - 地點: 康橋大道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 4208 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 04'39" / 04'35" / 04'31" / 04'28" / 04'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'15") | 1009 / 1009 | 183 / 118 |
| 2 | | 04'34" (+00'12") | 1001 / 2011 | 182 / 119 |
| 3 | | 04'30" (+00'08") | 1002 / 3013 | 184 / 120 |
| 4 | | 04'28" (+00'06") | 1010 / 4023 | 185 / 120 |
| 5 | | 04'22" | 1011 / 5034 | 186 / 123 |
| 6 | | 03'06" | 43 / 5077 | 165 / 195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
302.02 km 
NIKE Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
1365.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'35" | 00:09'14" |
| 3 | 04'31" | 00:13'45" |
| 4 | 04'28" | 00:18'13" |
| 5 | 04'25" | 00:22'38" |
| 5.0 | 04'39" | 00:22'50" |
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