8.0 km | 00:45:14 | 05:39/km日期: 2020-12-24 23:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'12" / 05'37" / 05'29" / 05'27" / 05'33" / 05'15" / 05'54" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'45") | 256 / 256 |
| 2 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 1256 |
| 3 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 2256 |
| 4 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 3256 |
| 5 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 4256 |
| 6 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 5256 |
| 7 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 6256 |
| 8 | | 05'02" | 436 / 6692 |
| 9 | | 07'14" (+02'12") | 276 / 6968 |
| 10 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 7968 |
| 11 | | 22'16" (+17'14") | 26 / 7995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 305.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'37" | 00:11'49" |
| 3 | 05'29" | 00:17'18" |
| 4 | 05'27" | 00:22'45" |
| 5 | 05'33" | 00:28'18" |
| 6 | 05'15" | 00:33'33" |
| 7 | 05'54" | 00:39'27" |
| 8.0 | 05'55" | 00:45'21" |
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