5.0 km | 00:22:55 | 04:34/km日期: 2020-12-26 19:31 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'23" / 04'37" / 04'31" / 04'24" / 04'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'34" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'37" | 00:10'00" |
| 3 | 04'31" | 00:14'31" |
| 4 | 04'24" | 00:18'55" |
| 5 | 04'21" | 00:23'16" |
| 5.0 | 03'04" | 00:23'18" |
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