紀小雄 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

紀小雄台北市
ID 16396

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3.8 km | 00:25:54 | 06:50/km

日期: 2014-12-21 06:33 - 地點: 跑到會場去 - 天氣: 冷冷的 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 02'00" / 06'36" / 07'12" / 06'58" /

才熱身而已，到會場就快不行了

12月累積里程 : 63.09 km

MIZUNO WAVE AMULET4 累積 : 1001.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Cheng(大衛精工）, terresa 和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'00"	00:02'00"
2	06'36"	00:08'36"
3	07'12"	00:15'48"
3.8	06'58"	00:21'18"

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