張小白 2014/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

張小白桃園
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8.9 km | 00:53:39 | 06:01/km

日期: 2014-12-19 05:17 - 地點: 大有路 - 天氣: 陰陰的 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84%

Pace: 06'29" / 05'49" / 06'22" / 06'17" / 06'33" / 06'24" / 05'34" / 04'56" / 05'50" /

14度與10度的差別.......

12月累積里程 : 205.81 km

XT 上傳 | 9 years ago

penny, 如意和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'49"	00:12'18"
3	06'22"	00:18'40"
4	06'17"	00:24'57"
5	06'33"	00:31'30"
6	06'24"	00:37'54"
7	05'34"	00:43'28"
8	04'56"	00:48'24"
8.9	05'50"	00:53'39"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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