7.4 km | 00:54:33 | 07:23/km日期: 2020-12-24 22:15 - 平均心率: 134 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'55" / 07'00" / 06'47" / 07'55" / 07'24" / 07'56" / 06'38" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+01'15") | 377 / 7377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
220.40 km 
BROOKS .. 累積 :
4088.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'00" | 00:14'55" |
| 3 | 06'47" | 00:21'42" |
| 4 | 07'55" | 00:29'37" |
| 5 | 07'24" | 00:37'01" |
| 6 | 07'56" | 00:44'57" |
| 7 | 06'38" | 00:51'35" |
| 7.4 | 07'54" | 00:54'34" |
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