3.0 km | 00:16:54 | 05:36/km日期: 2020-12-26 16:57 - 平均心率: 134 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'10" / 05'13" / 06'27" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'25") | 11 / 3011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'13" | 00:10'23" |
3 | 06'27" | 00:16'50" |
3.0 | 05'46" | 00:16'54" |