13.3 km | 01:16:22 | 05:43/km日期: 2020-12-22 05:10 - 總爬升: 320 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 14458 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 06'03" / 06'19" / 05'55" / 05'44" / 05'46" / 05'24" / 05'15" / 05'15" / 05'01" / 05'08" / 05'14" / 05'11" / 06'25" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'59") | 1001 / 1001 | 183 / 88 |
| 2 | | 06'22" (+01'12") | 1000 / 2002 | 187 / 83 |
| 3 | | 06'01" (+00'51") | 1000 / 3003 | 190 / 87 |
| 4 | | 05'56" (+00'46") | 1002 / 4005 | 189 / 88 |
| 5 | | 05'50" (+00'40") | 1008 / 5013 | 190 / 90 |
| 6 | | 05'26" (+00'16") | 1002 / 6016 | 192 / 95 |
| 7 | | 05'24" (+00'14") | 1001 / 7017 | 190 / 97 |
| 8 | | 05'19" (+00'09") | 1002 / 8019 | 189 / 99 |
| 9 | | 05'10" | 1002 / 9022 | 192 / 100 |
| 10 | | 05'10" | 1002 / 10024 | 190 / 101 |
| 11 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 11025 | 191 / 98 |
| 12 | | 05'45" (+00'35") | 1001 / 12026 | 190 / 91 |
| 13 | | 06'26" (+01'16") | 1001 / 13027 | 185 / 83 |
| 14 | | 06'01" (+00'51") | 309 / 13337 | 185 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'19" | 00:12'22" |
| 3 | 05'55" | 00:18'17" |
| 4 | 05'44" | 00:24'01" |
| 5 | 05'46" | 00:29'47" |
| 6 | 05'24" | 00:35'11" |
| 7 | 05'15" | 00:40'26" |
| 8 | 05'15" | 00:45'41" |
| 9 | 05'01" | 00:50'42" |
| 10 | 05'08" | 00:55'50" |
| 11 | 05'14" | 01:01'04" |
| 12 | 05'11" | 01:06'15" |
| 13 | 06'25" | 01:12'40" |
| 13.3 | 10'56" | 01:16'22" |
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