5.0 km | 00:32:32 | 06:27/km日期: 2020-12-13 08:02 - 地點: 基16號河濱 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 06'20" / 06'33" / 06'29" / 06'27" / 06'30" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 42 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'33" | 00:12'53" |
| 3 | 06'29" | 00:19'22" |
| 4 | 06'27" | 00:25'49" |
| 5 | 06'30" | 00:32'19" |
| 5.0 | 05'53" | 00:32'34" |
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