12.0 km | 01:04:56 | 05:24/km日期: 2020-12-25 15:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'18" / 05'18" / 05'18" / 05'25" / 05'28" / 07'30" / 05'20" / 05'26" / 05'27" / 05'29" / 05'27" / 05'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 01'31" | 3 / 12003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'18" | 00:10'36" |
| 3 | 05'18" | 00:15'54" |
| 4 | 05'25" | 00:21'19" |
| 5 | 05'28" | 00:26'47" |
| 6 | 07'30" | 00:34'17" |
| 7 | 05'20" | 00:39'37" |
| 8 | 05'26" | 00:45'03" |
| 9 | 05'27" | 00:50'30" |
| 10 | 05'29" | 00:55'59" |
| 11 | 05'27" | 01:01'26" |
| 12 | 05'28" | 01:06'54" |
| 12.0 | 04'22" | 01:06'55" |
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