10.0 km | 00:45:37 | 04:32/km日期: 2020-12-25 18:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 8724 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'14" / 05'40" / 05'16" / 04'14" / 04'10" / 04'06" / 04'04" / 03'59" / 03'56" / 03'45" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+02'31") | 1007 / 1007 | 184 / 86 |
| 2 | | 05'36" (+01'52") | 1000 / 2008 | 189 / 94 |
| 3 | | 05'14" (+01'30") | 1006 / 3014 | 189 / 100 |
| 4 | | 04'14" (+00'30") | 1010 / 4024 | 193 / 121 |
| 5 | | 04'06" (+00'22") | 1000 / 5025 | 191 / 126 |
| 6 | | 04'06" (+00'22") | 1005 / 6031 | 192 / 126 |
| 7 | | 04'01" (+00'17") | 1003 / 7034 | 192 / 128 |
| 8 | | 04'00" (+00'16") | 1007 / 8041 | 193 / 129 |
| 9 | | 03'54" (+00'10") | 1001 / 9043 | 194 / 131 |
| 10 | | 03'44" | 1001 / 10044 | 196 / 135 |
| 11 | | 03'31" | 47 / 10091 | 204 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 255.48 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'40" | 00:11'54" |
| 3 | 05'16" | 00:17'10" |
| 4 | 04'14" | 00:21'24" |
| 5 | 04'10" | 00:25'34" |
| 6 | 04'06" | 00:29'40" |
| 7 | 04'04" | 00:33'44" |
| 8 | 03'59" | 00:37'43" |
| 9 | 03'56" | 00:41'39" |
| 10 | 03'45" | 00:45'24" |
| 10.0 | 04'36" | 00:45'37" |
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