14.8 km | 01:54:52 | 07:45/km日期: 2020-12-26 07:13 - 總爬升: 446 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 17354 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'23" / 06'43" / 07'18" / 05'50" / 06'22" / 05'25" / 06'06" / 05'42" / 05'07" / 05'56" / 10'18" / 11'32" / 08'19" / 07'47" / 11'01" / 02'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'30" (+04'15") | 1000 / 1000 | 136 / 77 |
| 2 | | 06'48" (+01'33") | 1002 / 2002 | 176 / 83 |
| 3 | | 07'47" (+02'32") | 1002 / 3005 | 161 / 79 |
| 4 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 4005 | 193 / 87 |
| 5 | | 06'32" (+01'17") | 1000 / 5006 | 176 / 86 |
| 6 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 6007 | 191 / 91 |
| 7 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 7008 | 191 / 88 |
| 8 | | 05'40" (+00'25") | 1002 / 8011 | 185 / 95 |
| 9 | | 05'58" (+00'43") | 1001 / 9012 | 176 / 94 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10013 | 186 / 101 |
| 11 | | 11'45" (+06'30") | 1000 / 11013 | 116 / 73 |
| 12 | | 10'34" (+05'19") | 1002 / 12015 | 124 / 75 |
| 13 | | 08'37" (+03'22") | 1001 / 13017 | 138 / 83 |
| 14 | | 09'07" (+03'52") | 1001 / 14018 | 132 / 82 |
| 15 | | 12'06" (+06'51") | 790 / 14808 | 91 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.39 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 06'43" | 00:16'06" |
| 3 | 07'18" | 00:23'24" |
| 4 | 05'50" | 00:29'14" |
| 5 | 06'22" | 00:35'36" |
| 6 | 05'25" | 00:41'01" |
| 7 | 06'06" | 00:47'07" |
| 8 | 05'42" | 00:52'49" |
| 9 | 05'07" | 00:57'56" |
| 10 | 05'56" | 01:03'52" |
| 11 | 10'18" | 01:14'10" |
| 12 | 11'32" | 01:25'42" |
| 13 | 08'19" | 01:34'01" |
| 14 | 07'47" | 01:41'48" |
| 15 | 11'01" | 01:52'49" |
| 14.8 | -10'-45" | 01:54'52" |
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