Sean Chen 2011/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Chen 屏東
ID 3787

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15.7 km | 01:16:41 | 04:52/km

日期: 2011-09-19 16:14 - 地點: 新社 - 卡路里: 906 Cal

Pace: 04'48" / 04'39" / 04'42" / 04'50" / 04'53" / 04'55" / 04'52" / 04'52" / 04'55" / 04'56" / 05'01" / 04'57" / 04'58" / 04'54" / 04'54" / 04'52" /

9月累積里程 : 51.27 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'39"	00:09'27"
3	04'42"	00:14'09"
4	04'50"	00:18'59"
5	04'53"	00:23'52"
6	04'55"	00:28'47"
7	04'52"	00:33'39"
8	04'52"	00:38'31"
9	04'55"	00:43'26"
10	04'56"	00:48'22"
11	05'01"	00:53'23"
12	04'57"	00:58'20"
13	04'58"	01:03'18"
14	04'54"	01:08'12"
15	04'54"	01:13'06"
15.7	04'52"	01:16'41"

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成績 : 01:07:05

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