Blair Chen 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Blair Chen 台南
ID 50153

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6.4 km | 00:39:13 | 06:05/km

日期: 2014-12-17 20:49 - 地點: 南科實中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 62%

Pace: 05'58" / 11'11" / 04'34" / 05'02" / 04'01" / 05'03" / 07'43" /

跑前練習,調整姿勢~~

12月累積里程 : 250.71 km

GPX 上傳 | 9 years ago

wushinyi, 翁信義和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	11'11"	00:17'09"
3	04'34"	00:21'43"
4	05'02"	00:26'45"
5	04'01"	00:30'46"
6	05'03"	00:35'49"
6.4	07'42"	00:39'13"

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