8.3 km | 00:51:00 | 06:06/km日期: 2020-12-28 18:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'55" / 05'59" / 06'00" / 06'08" / 05'54" / 06'11" / 05'44" / 04'31" / 13'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+01'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+01'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'30" | 1000 / 8000 |
9 | | 13'25" (+08'55") | 345 / 8345 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
266.37 km Nike Pegasus 36 累積 :
750.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'59" | 00:11'54" |
3 | 06'00" | 00:17'54" |
4 | 06'08" | 00:24'02" |
5 | 05'54" | 00:29'56" |
6 | 06'11" | 00:36'07" |
7 | 05'44" | 00:41'51" |
8 | 04'31" | 00:46'22" |
8.3 | 13'26" | 00:51'01" |