2.0 km | 00:11:06 | 05:31/km日期: 2020-12-31 10:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'41" / 05'22" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
285.60 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 GEL 累積 :
1424.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'22" | 00:11'03" |
2.0 | 04'34" | 00:11'06" |