4.9 km | 01:10:04 | 14:23/km日期: 2020-12-27 08:45 - 地點: 聖母山莊下 - 天氣: 晴 - 平均心率: 87 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 19'16" / 16'07" / 11'32" / 11'20" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'15" (+07'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'07" (+04'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'32" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'34" (+02'14") | 870 / 4870 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'16" | 00:19'16" |
| 2 | 16'07" | 00:35'23" |
| 3 | 11'32" | 00:46'55" |
| 4 | 11'20" | 00:58'15" |
| 4.9 | 13'34" | 01:10'04" |
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