10.2 km | 00:56:19 | 05:32/km日期: 2020-12-29 18:06 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'05" / 05'31" / 05'36" / 05'18" / 05'18" / 05'24" / 05'29" / 05'19" / 05'02" / 04'51" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'36" (+03'45") | 161 / 10161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.24 km 
母子鱷魚3代 BN68 黃 累積 :
1939.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'31" | 00:12'36" |
| 3 | 05'36" | 00:18'12" |
| 4 | 05'18" | 00:23'30" |
| 5 | 05'18" | 00:28'48" |
| 6 | 05'24" | 00:34'12" |
| 7 | 05'29" | 00:39'41" |
| 8 | 05'19" | 00:45'00" |
| 9 | 05'02" | 00:50'02" |
| 10 | 04'51" | 00:54'53" |
| 10.2 | 08'38" | 00:56'17" |
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