9.7 km | 01:00:14 | 06:12/km日期: 2020-12-30 06:30 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'12" / 05'50" / 06'13" / 06'15" / 05'06" / 05'24" / 06'42" / 05'52" / 08'04" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+02'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+01'50") | 710 / 9710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'50" | 00:12'02" |
| 3 | 06'13" | 00:18'15" |
| 4 | 06'15" | 00:24'30" |
| 5 | 05'06" | 00:29'36" |
| 6 | 05'24" | 00:35'00" |
| 7 | 06'42" | 00:41'42" |
| 8 | 05'52" | 00:47'34" |
| 9 | 08'04" | 00:55'38" |
| 9.7 | 06'59" | 01:00'36" |
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