峰 2021/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

峰新北市
ID 512722

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4.0 km | 00:21:49 | 05:24/km

日期: 2021-01-01 16:13 - 地點: 華僑高中田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'24" / 05'20" / 05'25" / 05'21" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'22" (+00'02")

990 / 990

2

05'25"

(10'44")

05'20"

1012 / 2002

3

05'25"

(16'09")

05'23" (+00'03")

1003 / 3006

4

05'21"

(21'30")

05'21" (+00'01")

998 / 4004

5

00'10"

(21'40")

04'54"

33 / 4038

1月累積里程 : 356.36 km

ZEPRO DD雙密度競速路跑丫拖螢黃/深藍累積 : 2779.1 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 3 years ago

陳達鈴, 林淑宛和其他 102 人說推

·

觀看另 5 則留言

誌鳴(了然居士) 峰哥晚安，新年度的第一天運動愉快，也祝您平安喜樂。

2021-01-01 23:16 ·

1 個人推

Jason Tang 早安！

運動愉快！

祝福 2021 更亮麗精彩！

❤ ～跑出健康，跑出好體態，
跑出精采人生～ ❤ 🤗

2021-01-02 08:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'20"	00:10'44"
3	05'25"	00:16'09"
4	05'21"	00:21'30"
4.0	04'17"	00:21'40"

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