張世明 2020/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

張世明彰化
ID 8529

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14.0 km | 01:02:39 | 04:27/km

日期: 2020-12-10 05:12 - 卡路里: 225 Cal

Pace: 04'28" / 04'30" / 04'30" / 04'31" / 04'36" / 04'28" / 04'27" / 04'26" / 04'31" / 04'27" / 04'30" / 04'30" / 04'24" / 04'15" / 02'37" /

12月累積里程 : 210.28 km

GPX 上傳 | 3 years ago

陳明利說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'30"	00:08'58"
3	04'30"	00:13'28"
4	04'31"	00:17'59"
5	04'36"	00:22'35"
6	04'28"	00:27'03"
7	04'27"	00:31'30"
8	04'26"	00:35'56"
9	04'31"	00:40'27"
10	04'27"	00:44'54"
11	04'30"	00:49'24"
12	04'30"	00:53'54"
13	04'24"	00:58'18"
14	04'15"	01:02'33"
14.0	02'36"	01:02'39"

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