5.0 km | 00:35:39 | 07:07/km日期: 2021-01-01 16:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 00'01" / 05'39" / 05'29" / 06'00" / 12'09" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'09" (+06'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'57" (+06'29") | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 125.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 05'39" | 00:05'40" |
3 | 05'29" | 00:11'09" |
4 | 06'00" | 00:17'09" |
5 | 12'09" | 00:29'18" |
5.0 | 10'50" | 00:29'21" |