胡忠勝 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

胡忠勝澎湖
ID 69067

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16.0 km | 01:38:06 | 06:07/km

日期: 2014-12-20 15:59 - 天氣: 好冷 - 卡路里: 1552 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 05'36" / 05'44" / 05'57" / 05'38" / 05'48" / 05'55" / 05'45" / 05'33" / 05'27" / 06'28" / 05'32" / 06'13" / 06'57" / 07'05" / 07'18" / 06'33" / 29'21" /

12月累積里程 : 125.19 km

XT 上傳 | 9 years ago

ping, 翁信義和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'44"	00:11'20"
3	05'57"	00:17'17"
4	05'38"	00:22'55"
5	05'48"	00:28'43"
6	05'55"	00:34'38"
7	05'45"	00:40'23"
8	05'33"	00:45'56"
9	05'27"	00:51'23"
10	06'28"	00:57'51"
11	05'32"	01:03'23"
12	06'13"	01:09'36"
13	06'57"	01:16'33"
14	07'05"	01:23'38"
15	07'18"	01:30'56"
16	06'33"	01:37'29"
16.0	29'21"	01:38'06"

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