洲淡定 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

洲淡定高雄
ID 9059

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2.9 km | 00:19:21 | 06:35/km

日期: 2014-12-20 20:04 - 地點: 湖內 - 天氣: 涼 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 06'44" / 06'27" / 06'34" /

賽前熱身

12月累積里程 : 71.24 km

ASICS GEL-HYPERSPEED 5 累積 : 850.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

ㄚ旗, 翁信義和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'27"	00:13'11"
2.9	06'34"	00:19'21"

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成績 : 01:07:05

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