4.6 km | 00:51:48 | 11:14/km日期: 2021-01-03 07:57 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 11°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'19" / 07'49" / 15'54" / 10'10" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'17" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'54" (+08'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'10" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'51" (+03'01") | 608 / 4608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 223.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 07'49" | 00:19'08" |
| 3 | 15'54" | 00:35'02" |
| 4 | 10'10" | 00:45'12" |
| 4.6 | 10'52" | 00:51'49" |
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