10.6 km | 01:02:03 | 05:51/km日期: 2014-12-20 14:03 - 平均心率: 66 - 卡路里: 648 Cal
Pace: 03'37" / 07'14" / 06'33" / 05'50" / 06'01" / 05'49" / 06'00" / 05'56" / 05'49" / 05'56" / 05'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 452.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 07'14" | 00:10'51" |
| 3 | 06'33" | 00:17'24" |
| 4 | 05'50" | 00:23'14" |
| 5 | 06'01" | 00:29'15" |
| 6 | 05'49" | 00:35'04" |
| 7 | 06'00" | 00:41'04" |
| 8 | 05'56" | 00:47'00" |
| 9 | 05'49" | 00:52'49" |
| 10 | 05'56" | 00:58'45" |
| 10.6 | 05'37" | 01:02'03" |
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