馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    莊耀松 桃園
    ID 19980
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    莊耀松
    半馬 | 01:46:54 | 05:04/km | 第2半馬
    2014 臺北富邦馬拉松賽
    官方成績
    日期2014-12-21
    成績01:46:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'51")
    		00:26'51" (+03'01")00:50'41" (+02'00")
    10 km(00:50'41")
    		00:23'50"
    15 km(01:15'01")
    		00:24'20" (+00'30")00:48'41"
    20 km(01:39'22")
    		00:24'21" (+00'31")
    Finish(01:46:54)

    日期: 2014-12-21 07:03 - 地點: 台北市政府 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 104 - 卡路里: 1539 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'38"  (03'38")
    		07'20" (+02'56")494 / 494
    2
    03'04"  (06'42")
    		06'08" (+01'44")499 / 994
    3
    02'37"  (09'19")
    		05'12" (+00'48")502 / 1496
    4
    02'43"  (12'02")
    		05'18" (+00'54")512 / 2008
    5
    02'36"  (14'38")
    		05'13" (+00'49")497 / 2506
    展開計圈分析
    6
    02'32"  (17'10")
    		05'08" (+00'44")491 / 2998
    7
    02'16"  (19'26")
    		04'26" (+00'02")510 / 3508
    8
    02'28"  (21'54")
    		04'58" (+00'34")496 / 4005
    9
    02'36"  (24'30")
    		05'10" (+00'46")502 / 4508
    10
    02'26"  (26'56")
    		04'46" (+00'22")510 / 5018
    11
    02'20"  (29'16")
    		04'39" (+00'15")500 / 5519
    12
    02'27"  (31'43")
    		04'51" (+00'27")503 / 6023
    13
    02'33"  (34'16")
    		04'55" (+00'31")517 / 6540
    14
    02'15"  (36'31")
    		04'35" (+00'11")490 / 7030
    15
    02'23"  (38'54")
    		04'38" (+00'14")512 / 7543
    16
    02'23"  (41'17")
    		04'45" (+00'21")501 / 8044
    17
    02'30"  (43'47")
    		04'50" (+00'26")515 / 8560
    18
    02'30"  (46'17")
    		05'03" (+00'39")495 / 9055
    19
    02'16"  (48'33")
    		04'31" (+00'07")500 / 9555
    20
    02'26"  (50'59")
    		04'45" (+00'21")510 / 10066
    21
    02'25"  (53'24")
    		04'53" (+00'29")494 / 10561
    22
    02'31"  (55'55")
    		04'59" (+00'35")503 / 11064
    23
    02'27"  (58'22")
    		04'56" (+00'32")495 / 11560
    24
    02'25"  (01:00'47")
    		04'51" (+00'27")497 / 12058
    25
    02'28"  (01:03'15")
    		04'54" (+00'30")502 / 12560
    26
    02'27"  (01:05'42")
    		04'52" (+00'28")502 / 13063
    27
    02'29"  (01:08'11")
    		04'56" (+00'32")502 / 13565
    28
    02'26"  (01:10'37")
    		04'48" (+00'24")506 / 14071
    29
    02'20"  (01:12'57")
    		04'39" (+00'15")501 / 14572
    30
    02'26"  (01:15'23")
    		04'52" (+00'28")498 / 15071
    31
    02'36"  (01:17'59")
    		05'06" (+00'42")509 / 15580
    32
    02'23"  (01:20'22")
    		04'45" (+00'21")500 / 16081
    33
    02'25"  (01:22'47")
    		04'44" (+00'20")510 / 16591
    34
    02'22"  (01:25'09")
    		04'45" (+00'21")496 / 17088
    35
    02'41"  (01:27'50")
    		05'23" (+00'59")497 / 17585
    36
    02'27"  (01:30'17")
    		04'50" (+00'26")506 / 18092
    37
    02'14"  (01:32'31")
    		04'24"506 / 18598
    38
    02'16"  (01:34'47")
    		04'32" (+00'08")499 / 19097
    39
    00'47"  (01:35'34")
    		05'11" (+00'47")151 / 19249
    40
    04'19"  (01:39'53")
    		04'59" (+00'35")866 / 20115
    41
    02'17"  (01:42'10")
    		04'36" (+00'12")494 / 20609
    42
    02'17"  (01:44'27")
    		04'31" (+00'07")504 / 21113
    賽前宣言: 目標2小時完賽,個人第二半馬
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 263.51 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    Gallen Lee, buli 和其他 9 人說推
    · 留言
    Gallen Lee 恭喜順利完賽~
    2014-12-24 14:17 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'44"00:06'44"
    205'16"00:12'00"
    305'12"00:17'12"
    404'42"00:21'54"
    504'57"00:26'51"
    604'46"00:31'37"
    704'45"00:36'22"
    804'45"00:41'07"
    904'55"00:46'02"
    1004'39"00:50'41"
    1104'58"00:55'39"
    1204'53"01:00'32"
    1304'53"01:05'25"
    1404'53"01:10'18"
    1504'43"01:15'01"
    1604'59"01:20'00"
    1704'45"01:24'45"
    1805'06"01:29'51"
    1904'28"01:34'19"
    2005'03"01:39'22"
    2104'38"01:44'00"
    21.505'40"01:46'46"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :