李威德 2021/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

李威德新北市
ID 552

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5.6 km | 01:04:44 | 11:38/km

日期: 2021-01-04 16:23 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 10'44" / 11'01" / 12'14" / 11'54" / 10'41" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

57'43"

(57'43")

11'32"

5000 / 5000

2

07'00"

(01:04'44")

12'29" (+00'57")

561 / 5561

1月累積里程 : 243.74 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 和楊樂樂（二哥）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'44"	00:10'44"
2	11'01"	00:21'45"
3	12'14"	00:33'59"
4	11'54"	00:45'53"
5	10'41"	00:56'34"
5.6	12'29"	01:03'35"

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朋友動態

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