7.0 km | 00:36:08 | 05:08/km日期: 2020-12-23 20:02 - 平均心率: 169 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'35" / 04'09" / 04'54" / 05'02" / 05'15" / 05'27" / 04'59" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'26") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 04'09" | 00:07'44" |
| 3 | 04'54" | 00:12'38" |
| 4 | 05'02" | 00:17'40" |
| 5 | 05'15" | 00:22'55" |
| 6 | 05'27" | 00:28'22" |
| 7 | 04'59" | 00:33'21" |
| 7.0 | 04'41" | 00:33'26" |
展開計圈分析
留言 
